Amandine Huguenin

6 rue de Pommard 21800 Chevigny Saint Sauveur

+33 6 66 46 06 45

L'alliance du Sport et de la Sophrologie

La sophrologie a investi le domaine du sport depuis de nombreuses années. A l'instar des sportifs, nous envisageons de vivre les évènements et les phénomènes en considérant le corps et le mental comme un tout inaliénable.

Cette alliance entre le sport et la sophrologie trouve un sens particulier avec un nécessaire entrainement, la capacité de se connaître pour performer, de se sentir bien dans son corps et dans sa tête en toute autonomie.

Cette méthode aide à la concentration, à la gestion du stress et des émotions. Elle est également un support dans la visualisation d'une épreuve à venir et met en avant le rôle primordiale de la respiration au service du bien-être physique et mental. Les sportif de haut-niveau avec la préparation mentale, ou les sportifs plus occasionnels, peuvent trouver l'autonomie dans la réussite et dans le plaisir de pratiquer un sport ou une activité physique.

Au sein de votre établissement, je peux animer des séances collectives au service du bien-être et l'épanouissement personnel.  Des séances individuelles peuvent également être proposées pour accompagner la pratique d'un sport ou une thématique plus personnelle.

Je vous invite à me contacter pour m'exposer votre besoin et parler ensemble de la concrétisation de vos projets.

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